いらないものを手放そう 岐阜市願照寺さんで笑いヨガ

毎月、岐阜市の願照寺さんでやっているほていちゃんの笑いヨガ。
7月は、最後の土曜日に開催しました

相変わらずの猛暑。アツイ~117.png117.png117.png117.png117.png
海外旅行から帰ってきたばかりのほていちゃん、
時差と日本の猛暑でバテ気味です。

笑いヨガが始まる少し前の、ほていちゃん心の中の叫び。


ほていちゃん
「あぁ、昼寝したい115.png!!」
最高に気持ちいいお寺の本堂で、大の字になって昼寝したい102.png102.png102.png!!」
「そうだ128.pngいつも最後に10分間リラクゼーションしてるけど、今日はもうリラクゼーションだけ、つまり昼寝オンリー!!(笑)にしたらどうかな113.png??」


しかし、心の中にはもうひとりのホテイちゃんがいました。


ホテイちゃん
「何言ってるの!?笑いヨガの時間なんだから、笑わなきゃ132.png
「せっかく笑いに来たのに、昼寝かよ!?ってみんなに思われるよ131.pngちゃんと笑わなきゃ!」
「バテてる141.pngのは、こっちの都合でしょ?いつでも元気でいなきゃ!」


ほていちゃん対ホテイちゃんの対決。
さぁ、どうする?



ほていちゃん
「うーん・・・でもさ、みんなも昼寝したかったりして?」

ホテイちゃん
「そんなはずない。昼寝なんて家でするものでしょ。わざわざ、出かけて行ってするものじゃない!せっかく来てくれるみんなに、もっと気をつかいなよ」

ほていちゃん
「ぶっちゃけ、笑うのもパワーいるでしょ?今日は最高に疲れてるんだよ・・・昼寝したい・・・」

ホテイちゃん
「それくらい、ガマンしなよ。ほていちゃんがガマンすればみんなをガッカリさせずにすむんだよ?」



ほていちゃんとホテイちゃんのやり取りは続きましたが、
ほていちゃんは決めました。

「ガマンしない!」
「参加してくれた方に「はぁ!?」って思われてもいい」
「いつも元気でいなきゃっておかしくね?ロボットじゃないんだから、疲れる時があるの普通でしょ。人間だもの」
「ガマンしてても絶対周りにダダ洩れするから!そういうの、やめる!」

104.png104.png104.png104.png104.png104.png104.png

さて、笑いヨガの時間が始まりました。


「今日は、(最初にちょっとだけ笑って)昼寝メインにします!!!」


これを聞いたみなさんの反応は、どうだったと思います???

「じゃ、帰ります」とみんなが帰り始めた・・・?

ブブー。違います。

なんとみんな
「やったー!!!」
「嬉しい~!!」
「寝よう、寝よう」と大賛成してくれて。



あ、昼寝したいの私だけじゃなかったんだ??

ううううう嬉しい!!

よかった!

自分にガマンさせずに素直になって、ほんとによかった!!!
ほていちゃんは思ったのです。


考えてみれば、毎回リラクゼーションの後は、みなさんから
「もっと寝ていたい・・・」
「この時間のために来ました」
という感想をもらっていたのですよね。

それが、
「笑いヨガの時間だから、笑わなきゃいけない」
「できるだけ長く笑わなきゃいけない」
と「きゃきゃきゃ」と自分で勝手にルールを作っていた。


笑うのは何のため?
ーリラックスするため。
ー気を楽にするため。
ーいい気分になるため。

その目的を果たすために、「笑い以外はやっちゃダメ」なんて、限定する必要は全くないんだよね。

「こういう時間って、すごくいい~」
と好評でした。
もちろん、ほていちゃんも十分リラックスできて、とってもいい気分。


勝手にガマン


余計な気をつかう

は、

どんどん手放していこう!!!



8月は、25日(土)です。
よかったら昼寝しに来てね106.png



◎◎ お寺で笑おう ◎◎ 

日時:8月25日(土)14時~15時

場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。
「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、
右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。



◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち


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# by hotei2525 | 2018-07-30 10:04 | 笑いヨガ@願照寺

あなたの近くの笑いヨガ 7月

岐阜市とその近辺では、
たくさんの笑いヨガリーダー、笑いヨガティーチャーが活躍中!
おもな会場の今月の予定をご紹介します。
いずれの会場も、飲み物をもって、動きやすい服装でお越しください。

7月の笑いヨガ
☆☆岐阜市内☆☆
○明徳公民館
7月6日(金)、20日(金)
10:00~11:15

岐阜市明徳町11
058-264-3321
参加費 400円(初回無料)
お問い合わせ:
笑いヨガリーダー國島好子さん
ラフターネーム:このちゃん


○鏡島公民館
7月9日(月)、23日(月)
10:30~12:00

「なおちゃんのらっく楽らふたー」
岐阜市鏡島西2-2-47
(鏡島小学校構内)
058-253-7982
参加費 500円

お問い合わせ:
笑いヨガティーチャー篠田直美さん
ラフターネーム:なおちゃん
(090-2132-3500)

○蔵前公民館
7
月7日(土)、16日(月祝)
14:00~15:00
岐阜市蔵前6-8
参加費 500円
お問い合わせ:
笑いヨガティーチャー深尾朱美さん
ラフターネーム:りんりんさん
(070-6412-8853)

○円徳寺(岐阜市)
7月11日(水)、25日(水)
14:00~15:30

「なおちゃんのらっく楽らふたー」
岐阜市神田町6-24
058-265-3575
参加費 500円
お問い合わせ:
笑いヨガティーチャー篠田直美さん
ラフターネーム:なおちゃん
(090-2132-3500)

○願照寺(岐阜市)
7月28日(土)
14:00~15:00

岐阜市蔵前6-14-12
058-245-2032
参加費 300円(初回体験無料)


○手力雄神社(岐阜市)
朝6:40~7:00
岐阜市蔵前6-8-22
※原則毎朝ですが、雨の日、1日・15日はお休みです。
その他、不定期の休みもありますので、
念のため問い合わせ先へご確認ください。
参加費 無料
お問い合わせ:
笑いヨガティーチャー深尾朱美さん
ラフターネーム:りんりんさん
(070-6412-8853)


☆☆岐阜県内(岐阜市のぞく)☆☆
○下宮地区公民館(神戸町)
7月18日(水) 10:15~11:30

ごうどラフタークラブ
安八郡神戸町瀬古1535-1
参加費 500円
お問い合わせ:
ラフターヨガリーダー傍嶋靖子さん
ラフターネーム:やっちゃん
(0584-27-7564)


○覚成寺(安八町)
7月19日(木) 19:00~20:30

安八郡安八町西結701
「ラララ♪ラフターヨガ」
参加費 500円(中学生以下無料)
お問い合わせ:
ラフターヨガティーチャー中島由衣さん
ラフターネーム:ゆいちゃん
(0584-62-5618)


☆☆愛知県内☆☆
○萩の里
7月6日(金)、20日(金) 13:30~15:00

「なおちゃんのらっく楽らふたー」
一宮市萩原町東宮重蓮原36-1
参加費 500円
0586-68-7311
お問い合わせ:
笑いヨガティーチャー篠田直美さん
ラフターネーム:なおちゃん
(090-2132-3500)


○一宮三条つどいの里
7月7日(土)、21日(土) 13:30~15:00
一宮市三条賀11-1
参加費500円
お問い合わせ:
笑いヨガティーチャー篠田直美さん
ラフターネーム:なおちゃん
(090-2132-3500)

○古知野西公民館
7月11日(水)、31日(火) 10:00~12:00
8月9日(木)、29日(水)
江南ラフタークラブ
江南市東野町郷前11
参加費 600円(手作りおやつ付き!)
出席のご連絡とお問合せ:
笑ちゃん(090-4406-5306)


〇南生協『よってって横丁』夏祭り内
7月21日(土) 
名古屋市緑区南大高2-701
※時間等は調整中


〇138タワー
(野外です。水分、汗拭きタオル、帽子など熱中症対策をして楽しみましょう!!)
7月8日(日)

10:00~11:00
一宮市光明寺字浦崎21-3
参加費 無料、飛び入りOK。雨天決行です
お問い合わせ:
笑いヨガティーチャー篠田直美さん
ラフターネーム:なおちゃん
(090-2132-3500)

以上でーす

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# by hotei2525 | 2018-07-01 15:34

岐阜市願照寺さんの笑いヨガは、初回体験無料!

毎月、岐阜市の願照寺さんでやっているほていちゃんの笑いヨガ。
本日は、初参加の方にたくさん来ていただきました!
ありがとうございます。

初めて体験された男性。
最初は美女に囲まれて緊張気味でしたが、
「このお寺、とてもいい空間ですね。いるだけで気持ちがイイ」と、
どんどん表情がほぐれて楽しまれていました。

最後に、畳に横になって静かに体を休めるリラクゼーション、
この時期は特に皆様に好評です。
「今日は、最後のリラクゼーションがしたくて来ました」という方多数。
気持ちのいい風が吹き抜ける畳で横になる。
とっても癒される時間です。

7月は、28日(土)です!!


◎◎ お寺で笑おう ◎◎ 

日時:7月28日(土)14時~15時

場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。
「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、
右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。



◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち


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# by hotei2525 | 2018-06-30 21:51 | 笑いヨガ@願照寺

岐阜市願照寺さんの笑いヨガは、初回体験無料!6月は30日(土)です

毎月、岐阜市の願照寺さんでやっているほていちゃんの笑いヨガ。
6月は30日(土)です。

最近、2歳の女の子がお母さんと一緒に続けて参加してくれています。
「こどもにかえる」がキーワードの笑いヨガですが、彼女はとてもリアルなお手本。
かわいいしぐさや表情を真似しながら、みんなで笑っています。


◎◎ お寺で笑おう ◎◎ 

日時:6月30日(土)14時~15時

場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。
「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、
右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。



◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち


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# by hotei2525 | 2018-06-02 02:22 | 笑いヨガ@願照寺

あなたの近くの笑いヨガ 6月

岐阜市とその近辺では、
たくさんの笑いヨガリーダー、笑いヨガティーチャーが活躍中!
おもな会場の今月の予定をご紹介します。
いずれの会場も、飲み物をもって、動きやすい服装でお越しください。

6月の笑いヨガ
☆☆岐阜市内☆☆
○明徳公民館
6月1日(金)、15日(金)
10:00~11:15

岐阜市明徳町11
058-264-3321
参加費 400円(初回無料)
お問い合わせ:
笑いヨガリーダー國島好子さん
ラフターネーム:このちゃん

○ハートフルスクエアG 音楽室(大)
6月9日(土)
10:30~11:30

「美笑女ラフターヨガ」
岐阜市橋本町1-10-23
参加費 800円
お問い合わせ:
笑いヨガティーチャー深尾朱美さん
ラフターネーム:りんりんさん
(070-6412-8853)


○鏡島公民館
6月11日(月)、25日(月)
10:30~12:00

「なおちゃんのらっく楽らふたー」
岐阜市鏡島西2-2-47
(鏡島小学校構内)
058-253-7982
参加費 500円

お問い合わせ:
笑いヨガティーチャー篠田直美さん
ラフターネーム:なおちゃん
(090-2132-3500)

○蔵前公民館
6月11日(月)
14:00~15:00

岐阜市蔵前6-8
参加費 500円
お問い合わせ:
笑いヨガティーチャー深尾朱美さん
ラフターネーム:りんりんさん
(070-6412-8853)

○円徳寺(岐阜市)
6月13日(水)、27日(水)
14:00~15:30

「なおちゃんのらっく楽らふたー」
岐阜市神田町6-24
058-265-3575
参加費 500円
お問い合わせ:
笑いヨガティーチャー篠田直美さん
ラフターネーム:なおちゃん
(090-2132-3500)

○願照寺(岐阜市)
6月30日(土)
14:00~15:00

岐阜市蔵前6-14-12
058-245-2032
参加費 300円(初回体験無料)


○手力雄神社(岐阜市)
朝6:40~7:00
岐阜市蔵前6-8-22
※原則毎朝ですが、雨の日、1日・15日はお休みです。
その他、不定期の休みもありますので、
念のため問い合わせ先へご確認ください。
参加費 無料
お問い合わせ:
笑いヨガティーチャー深尾朱美さん
ラフターネーム:りんりんさん
(070-6412-8853)


☆☆岐阜県内(岐阜市のぞく)☆☆
○下宮地区公民館(神戸町)
6月20日(水) 10:15~11:30

安八郡神戸町瀬古1535-1
参加費 500円
お問い合わせ:
ラフターヨガリーダー傍嶋靖子さん
ラフターネーム:やっちゃん
(0584-27-7564)


○覚成寺(安八町)
6月21日(木) 19:00~20:30

安八郡安八町西結701
「ラララ♪ラフターヨガ」
参加費 500円(中学生以下無料)
お問い合わせ:
ラフターヨガティーチャー中島由衣さん
ラフターネーム:ゆいちゃん
(0584-62-5618)


☆☆愛知県内☆☆
○萩の里
6月1日(金)、15日(金) 13:30~15:00

「なおちゃんのらっく楽らふたー」
一宮市萩原町東宮重蓮原36-1
参加費 500円
0586-68-7311
お問い合わせ:
笑いヨガティーチャー篠田直美さん
ラフターネーム:なおちゃん
(090-2132-3500)


○古知野西公民館
6月11日(月)、27日(水) 10:00~12:00
江南市東野町郷前11
参加費 600円(手作りおやつ付き!)
出席のご連絡とお問合せ:
山本裕美さん(ぷりちゃん)(090-8956-5214)


○布袋ふれあい会館
6月 8日(金) 13:30~15:00
6月22日(金) 15:00~16:30
まゆしぃのハッピー!笑いヨガ
江南市布袋町東359
参加費500円


○138タワー(野外です。水分、汗拭きタオル、帽子など熱中症対策をして楽しみましょう!!)
6月10日(日)

10:00~11:00
一宮市光明寺字浦崎21-3
参加費 無料、飛び入りOK。雨天決行です
お問い合わせ:
笑いヨガティーチャー篠田直美さん
ラフターネーム:なおちゃん
(090-2132-3500)

以上でーす

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# by hotei2525 | 2018-06-01 08:35 | 会場情報

ラフターヨガリーダー、ほていちゃんです。岐阜市近辺で、気持ちのいい仲間とともに、ゆるくラフターヨガをしています。ピンときたら、その時の気分でふらっとお越しください。 


by ほていちゃん
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