今でなくてもよい

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そうだそうだ、

今じゃなくても、

無理せずに
できる時を待てばいい。




◎◎ お寺でラフターヨガ
 ~まったりリラックスしませんか?◎◎ 

日時:2月25日(土)14時~15時
場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。
「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、
右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。



◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち













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# by hotei2525 | 2017-02-10 22:22 | hoteiのつぶやき

朝刊が届いてる

朝、新聞が届いていないことがあった。

休刊日ではない。
販売店に電話をしたら、すぐに持ってきてもらえた。


それ以来、
朝、ポストに朝刊があるってスゴイことだと感じる。
気温が氷点下の日も
大雨の日も。

いやはや、
これはスゴイよ。




◎◎ お寺でラフターヨガ
 ~まったりリラックスしませんか?◎◎ 

日時:2月25日(土)14時~15時
場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。



◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち





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# by hotei2525 | 2017-02-09 22:22 | hoteiのつぶやき

もっとも気を遣うべき相手

家族とか、
友達とか、
近所の人とか。

上司とか、
取引先とか、
部下とか。

たまたまバスで隣り合った人とか、
狭い道をすれ違う人とか、
レジで前に並んでる人とか。

接点がある他人には、
多かれ少なかれ、
何かしら気を遣っているはず。

たまに、気を遣いすぎたりして。

でも、
もっとも気遣うべき相手は、
きっと自分。



◎◎ お寺でラフターヨガ
 ~まったりリラックスしませんか?◎◎ 

日時:2月25日(土)14時~15時
場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。



◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち









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# by hotei2525 | 2017-02-08 22:02 | hoteiのつぶやき

早起きは三文の徳

たまに、朝6時ごろ家を出る。

いつもよりかなり早いので
眠くて寒い。
アラームを止めること数回の後、
気合を入れてエイっと起きる。

最近は、日の出の時間も早くなってきたので
星が瞬く空が暗闇ではなく
濃い青色だったりする。

6時に出るのは、決して自主的ではなく致し方なく・・・なんだけど、
空気が澄み切ったこの時間に、
この空の色を眺められるのは、
実はとても気持ちがいい。

気持ちがいいと、
何かいいことがありそうな気分になる。





◎◎ お寺でラフターヨガ
 ~まったりリラックスしませんか?◎◎ 

日時:2月25日(土)14時~15時
場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。



◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち


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# by hotei2525 | 2017-02-07 22:22 | hoteiのつぶやき

2月の予定


2月の笑いヨガ@願照寺さんは、25日(土)14:00~です。



◎◎ お寺でラフター ~まったりリラックスしませんか?◎◎ 

広い畳敷きの本堂へ一歩入ると、ふっと心地よさを感じます。
そんな空間で、声を出して、深く呼吸をして笑う。

ただひたすら笑っていると、
自分がゆるんでいくのを感じます。

まず体がゆるみます。
どこにも、無駄な力が入っていない。
笑いながら力むのは、とっても難しいから。

体と心はつながっています。
なので、体がゆるむと、心もゆるみます。

ゆるんでくると、なんとな~く、優しい気持ちになります。
他人に対しても、自分に対しても。

なんでもアリの笑いヨガ、
それぞれが、自分のペースで笑っていると、
「こうあらねば!」という自分の価値観も、
ま、いいか
とどこかへ笑い飛ばされていくような。

締めくくりは、リラクゼーション。
数分の時間ですが、「知らない間に寝てた!すごくスッキリ」という感想をいただきます。
「動」の後でこそ感じられる「静」。

深い呼吸とともに、
頭や心の中をめぐるイロイロを真っ白にする時間を
ご一緒に。




日時:2月25日(土)14時~15時
場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。



◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち


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# by hotei2525 | 2017-02-06 21:05 | 笑いヨガ@願照寺

ラフターヨガリーダー、ほていちゃんです。岐阜市近辺で、ゆるくラフターヨガをしています。お問い合わせは hotei252525☆(←@に変えてください)gmail.comまで。 


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