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12月の予定


12月の笑いヨガ@願照寺さんは、12月3日(土)14:00~です。


「12月」と聞くだけで、
なんとなく慌ただしい気持ちになります。
あれもこれも、年内にやらなきゃ・・・
と、次々と「やらなきゃリスト」が頭の中を駆け巡ります。

そんな時だからこそ、
あえて自分のためだけの時間をとってみる。
自分を満たすための、
「やらなきゃなこと」ではなく、
「やりたいこと」をやる時間。

ご自分にあった方法で、
1年間お世話になった自分に、
ぜひ、ねぎらいと、称賛をプレゼントしてください。


◎◎ お寺でラフター ~まったりリラックスしませんか?◎◎ 
広い畳敷きの本堂へ一歩入ると、ふっと心地よさを感じます。
寒くなり始めたこの時期、少しひんやりした空気も、
その心地よさの演出に一役買っているような。

そんな空間で、声を出して、深く呼吸をして笑う。
集まった皆さんと目と目を合わせて笑いあううちに、
それぞれのエネルギーを受け取り、与え、が繰り返されていきます。

締めくくりは、笑いで跳ね上がったテンションをしずめるリラクゼーション。
数分の時間ですが、「知らない間に寝てた!すごくスッキリ」という感想をいただきます。
「動」の後ならではの、「静」のすばらしさ。
動と静、どちらも必要ですね。

日時:12月3日(土)14時~15時
場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。



◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち




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by hotei2525 | 2016-11-20 15:53 | 笑いヨガ@願照寺

ラフターヨガリーダー、ほていちゃんです。岐阜市近辺で、ゆるくラフターヨガをしています。お問い合わせは hotei252525☆(←@に変えてください)gmail.comまで。 


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