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長良川おんぱく2016 で笑いヨガやってます

岐阜の秋の風物詩となった長良川おんぱく。

今年も笑いヨガがプログラムに入っています!
今日の午前の部に参加してきました。
雨かな?と思ってましたが、見事に雨は止んで曇り空からのスタート、途中から日も差してきて、さすが笑いのパワー(笑)


笑いヨガは「子ども心に返る」がキーワードですが、
今日は現役の子どもたちも参加。

やっぱり彼らはすごい。
全身で、ただただその瞬間を楽しんでいる。
「笑わなきゃ」とか「楽しまなくちゃ」とも思ってない(たぶん)。
やりたいことを、やりたいようにやっているだけ。

「ライオンラフター」の時は、目つきも、唸り声も、全身でライオン。
「鳥になるラフター」の時は、ほんとにどこかへ飛んで行ってしまう勢いで飛び回る。
拡声器がツボにはまれば、拡声器の方へ走り出して好きなように叫び、
何か面白そうな雰囲気を感じたら、笑いヨガの輪の中に戻ってきて一緒にエクササイズをし、
とにかく自由。
そして、楽しんでることがこちらにもぐんぐん伝わってきて、
見ているだけで楽しくなる。

かわいかったなぁ。
彼・彼女らから、たくさんのパワーをもらいました。ありがと。


次は10月15日(土)にあります!
午前の部 11:00~12:00
午後の部 13:30~14:30
場所 長良川河畔テニスコート付近
料金 500円
詳しくはコチラ↓
http://nagaragawa.onpaku.asia/programs/5742631d7777771d0d060000
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by hotei2525 | 2016-10-01 22:22 | 会場情報

11月の予定


11月の笑いヨガ@願照寺さんは、11月5日(土)14:00~です。


◎◎ お寺でラフター ~まったりリラックスしませんか?◎◎ 
会場となる本堂は、そこにいるだけで癒される不思議な空間。
「場の持つ力」が笑いの効果を倍増させてくれます。
最後は畳の上にゴロリと横になって、
笑いで跳ね上がったテンションをしずめるリラクゼーション。

数分の時間ですが、
「知らない間に寝てた!すごくスッキリ」という感想をいただきます。
動いた後だから、より深くリラックスできるのでしょうね。
動と静、どちらも必要ですね。

日時:11月5日(土)14時~15時
場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。



◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち





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by hotei2525 | 2016-10-01 16:11 | 笑いヨガ@願照寺

ラフターヨガリーダー、ほていちゃんです。岐阜市近辺で、ゆるくラフターヨガをしています。お問い合わせは hotei252525☆(←@に変えてください)gmail.comまで。 


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