<   2016年 09月 ( 2 )   > この月の画像一覧

9月の予定


今月の笑いヨガ@願照寺さんは、9月3日(土)14:00~です。


◎◎ お寺でラフター ~まったりリラックスしませんか?◎◎ 
会場となる本堂は、そこにいるだけで癒される不思議な空間。
「場の持つ力」が笑いの効果を倍増させてくれます。
最後は畳の上にゴロリと横になって、
笑いで跳ね上がったテンションをしずめるリラクゼーション。

暑さもおさまってきた9月、リラックスして横たわる私たちを、
吹き抜けるさわやかな風が包んでくれることでしょう。

日時:9月3日(土)14時~15時
場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。



◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち



[PR]
by hotei2525 | 2016-09-01 21:20 | 笑いヨガ@願照寺

9月1日 新月

今日は新月。
いつも使っているカレンダーも1日。

始まりが二つ重なり、「新しい!」という空気にあふれています。
今日から新学期、という学校も多いのでしょうね。

新月は、何か新しいことを始めるのによい時期。
それを満月まで育てていって、満月で一区切り。
満月から次の新月までは、いらないものを手放したり、整理してみたりして、また新月に戻る。

要は、真っ暗闇から、少しずつ月が満ちていってまん丸になり、
また少しずつ欠けていって暗闇になるという月の満ち欠けと同じです。


海を見ていると、あっという間に潮が満ちてさっきまで歩けたところが海の底になったり、
逆に、潮が引いて水の中だった岩場が姿を現したり、
その干満の差に驚きます。

海にこれだけの変化が起きているなら、
自然の一部である私たちも何も影響を受けないはずはない。
人間は7,8割が水分でできているといわれていますし。


「何か始める」と言うと、
モノスゴイことを始めないといけない!
という気持ちになってしまいますが、
ごくごく簡単なこと、でいいんだと思います。

脱ぎっぱなしにしている靴をそろえてみたり、
歯磨きのついでに洗面台をさっと水を流してみたり、
一日一回、鏡にうつる自分に笑いかけてみたり、
いつもの道を歩く時、電信柱から次の電信柱の間までだけ、
口角を思いきり上げて歩いてみたり・・・・

まぁ、そんなような。
日常の動きに「ちょっと」プラスできるようなこと。
気負わず、ついでにできる「ちょっと」したこと。

そういう「ちょっと」の積み重ねが、
モノスゴイこと、につながる・・・・のかもしれません。







[PR]
by hotei2525 | 2016-09-01 21:19

ラフターヨガリーダー、ほていちゃんです。岐阜市近辺で、気持ちのいい仲間とともに、ゆるくラフターヨガをしています。ピンときたら、その時の気分でふらっとお越しください。 


by ほていちゃん
プロフィールを見る
画像一覧