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ダライ・ラマ法王14世来日法話

手帳をパラパラめくっていたら、今年の4月にダライ・ラマ法王14世来日法話のライブ・ビューイングに行ったときのメモを発見。確か、この数日前に「ムカッ!!」とすることがあり、心の平安を求めて映画館に駆け込んだのでした(笑)。

暗い映画館の中で書き付けたメモ(しかも途中居眠りあり)なので、ごくごくご~く一部です。「内なる心により良き変容をもたらす」ためには、「変容をもたらそう」という気持ちを持ち続けることが何より大事なのかもしれません。

以下、メモです。

この地球上に生きる私達は皆、「幸せになりたい」という共通の思いを持っています。しかし私達はみずから、知らず知らずのうちに苦しみを作り出しています。「私が、私が」という自我意識や利己的な考えが、すべての苦しみを生み出しているのです。

人は母親から生まれてきたときから愛情の種が埋まっています。もともと私達には、人を思いやる心が備わっているのです。しかし、自我や利己的な考えがそれらを曇らせてしまっています。

私達は、他の人を思いやる心を高め、内なる心により良き変容をもたらすことに関心を持ちましょう。愛や慈悲の心を高める実践を続け、人間の良い資質を高めることが重要です。

すべての現象は、生まれると同時に消えていきます。全てのものに実体があると思うから苦しくなるのです。生じると同時に滅していくという本質を忘れないでください。

心と体が苦しみにあふれてしまう原因は、私たちが無知であるからです。全てのあり方を間違ってとらえているからなのです。

すべての現象の究極のあり方は「空」であることを理解しましょう。無知という煩悩に支配されて、無常を無常と捉えられないことが苦しみの原因です。そこから抜け出すには、正しい知恵を育まなければなりません。自我が存在するというのは間違った認識であることを理解しましょう。

苦しみには原因があります。その原因にはまた原因があります。目の前で生まれては消える現象を苦しみと捉えてしまうのは、執着や怒りといったものによって苦しみに変わってしまうからなのです。


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by hotei2525 | 2015-08-20 22:06 | hoteiのつぶやき | Trackback | Comments(0)

プチトマトに学ぶ

雑草が花壇にわんさか生えました。草取りするかと気合入れ、一本残らず抜ききった。見た目も気分もスッキリ爽快!ビールもうまくて大満足。なのに翌日見てみたら、さっそく何かが生えてるわ・・・このたくましさ、見習いたい。


この夏、プチトマトを初めて育てました。苗はぐんぐん伸びて、1m60センチの私と並ぶくらいまで育ったところで芽を摘んでストップ。葉もわさわさと茂って、まったく「プチ」ではないということがわかりました。

誰に言われたわけでもないのに次々と花を咲かせて実をつけて、ただただシンプルに、なすべきことをやっているプチトマト。一度、かなり太い枝を間違って折ってしまい、大丈夫かなと心配していましたが、何事もなかったかのように傷口(?)が修復されていました。「痛い!」とか「なにすんのよ!」とか、一言も言わず・・・。

日々、ついついあれやこれやと頭で考えすぎてしまいますが、プチトマトを見ていたら、淡々と目の前のことをやっていればおさまるべきところにおさまるんだなと感じました。
自然って偉大ですね。そして、私たちもその偉大な自然の一部!




◎◎ 新月ラフター ~ちょっと振り返ってみませんか?~◎◎
毎月、新月の夜にやっています。
前半は、子どもに戻って楽しく怪しく(?)笑いながら心身を解放する「動」の時間。
普段使うことが少ない右脳にもたくさん出番を与えます。
いい感じにほぐれてきたところで、後半は「静」のひととき。
前の新月からこの1カ月の振り返り、今の自分の状態、
そして次の1カ月の自分のあり方について、自分と対話する時間です。
「始まり」の意味を持つ新月の夜に、普段あれこれ頑張っている自分にちょっと話しかけてみましょ。

日時:9月13日(日) 19:00~20:30 18:00〜19:30
場所:ぎふメディアコスモス  岐阜市司町40番地の5
   行き方はこちら
参加料:500円
申込みは、こちら(ビーンズコワーキングスペースの申込フォームに飛びます)から、もしくは、ほていちゃんまでメールをお願いします。
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by hotei2525 | 2015-08-19 22:39 | hoteiのつぶやき | Trackback | Comments(0)

観察してから参加できます

久々に会った友人。彼女は自分の子どもに「ほていおねえちゃんだよ」と私のことを紹介していました。またひとり、「おねえちゃん」という言葉を間違って覚えた日本人が誕生した・・・かもしれません。次回からは「おばちゃん」と呼ばせたいと思います。


お盆真っ只中の8月14日。ピカピカの岐阜市メディアコスモスで新月ラフターをやりました。

メディアコスモスにはいろんなスタジオがあるのですが、今回使ったのは、スタジオ横の通路側が全面ガラス張りの「あつまるスタジオ」。もちろん中は丸見え~。

見て見ぬふりをしながら通る方、ちょっと珍しそうに眺めながら通る方など、それぞれの反応を示されていましたが、跳ね回りながら笑い狂う大人の集団(私たちのことです)に、かなり長い間釘づけになっているお子さんが。ガラスの向こうで立ち尽くしていた彼女、「一緒にどう?」って声をかければよかったな。

来月も、メディアコスモスでやります。
「何やってんの?」と思った方、まずはガラス越しに観察してみてください。ちょっとだけ、やってみたいかも?と思ったら、どうぞスタジオにお入りください。飛び入り参加大歓迎です。

次回は、9月13日(日)です。


◎◎ 新月ラフター ~ちょっと振り返ってみませんか?~◎◎
毎月、新月の夜にやっています。
前半は、子どもに戻って楽しく怪しく(?)笑いながら心身を解放する「動」の時間。
普段使うことが少ない右脳にもたくさん出番を与えます。
いい感じにほぐれてきたところで、後半は「静」のひととき。
前の新月からこの1カ月の振り返り、今の自分の状態、
そして次の1カ月の自分のあり方について、自分と対話する時間です。
「始まり」の意味を持つ新月の夜に、普段あれこれ頑張っている自分にちょっと話しかけてみましょ。

日時:9月13日(日) 19:00~20:30
場所:ぎふメディアコスモス  岐阜市司町40番地の5
   行き方はこちら
参加料:500円
申込みは、こちら(ビーンズコワーキングスペースの申込フォームに飛びます)から、もしくは、ほていちゃんまでメールをお願いします。
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by hotei2525 | 2015-08-16 11:24 | 新月ラフター | Trackback | Comments(0)

初メディアコスモス!

通勤時に20分ほど歩いているため、徐々に日に焼けてきたほていです。
この日やけを無駄にしないために、「わー焼けたね。どこか行った?」と聞かれたら、「ええ、ちょっと地中海へ」と答えようと思っています。


先月、岐阜市にオープンした施設「みんなの森 ぎふメディアコスモス」。
今月の新月ラフターは、こちらで行います。まずはどんな場所か見てみよう、と、ふらりと行ってきました。




広いです。
デザインがオサレです。
建物の中がものすごく開放感があります。

いいですね~。図書館もあるし、一日居てもいいわ。
夏休みのみなさん、お勧めです。


メディアコスモス見学ついでに、ひと泳ぎ・・・じゃなかった、ひと笑いいかがですか?
次回は、8月14日(金)です。


◎◎ 新月ラフター ~ちょっと振り返ってみませんか?~◎◎
毎月、新月の夜にやっています。
前半は、子どもに戻って楽しく怪しく(?)笑いながら心身を解放する「動」の時間。
普段使うことが少ない右脳にもたくさん出番を与えます。
いい感じにほぐれてきたところで、後半は「静」のひととき。
前の新月からこの1カ月の振り返り、今の自分の状態、
そして次の1カ月の自分のあり方について、自分と対話する時間です。
「始まり」の意味を持つ新月の夜に、普段あれこれ頑張っている自分にちょっと話しかけてみましょ。

日時:8月14日(金) 19:30~21:00
場所:ぎふメディアコスモス  岐阜市司町40番地の5
   行き方はこちら
参加料:500円
申込みは、こちら(ビーンズコワーキングスペースの申込フォームに飛びます)から、もしくは、ほていちゃんまでメールをお願いします。
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by hotei2525 | 2015-08-01 11:00 | 新月ラフター | Trackback | Comments(0)

ラフターヨガリーダー、ほていちゃんです。岐阜市近辺で、ゆるくラフターヨガをしています。お問い合わせは hotei252525☆(←@に変えてください)gmail.comまで。 


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