カテゴリ:笑いヨガ@願照寺( 25 )

10月の予定

10月の予定でーす!

しばらく更新してなかったー!
気にしなーい気にしなーい
これも私

と、ありのままの自分を
「これでいいのだ~」と受け入れられる手段のひとつ、
笑いヨガをお試ししたい方は
↓コチラ


◎◎ お寺でラフターヨガ
 ~まったりリラックスしませんか?◎◎ 

日時:10月14日(土)14時~15時
場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。
「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、
右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。



◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち


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by hotei2525 | 2017-09-16 09:34 | 笑いヨガ@願照寺

6月の予定

6月の予定でーす!

って、もう来週?いや、今週末?

日曜日から始まるなら今週末。
月曜日から始まるなら来週。

というような細かいことが
割と気にならなくなる効果がある(かもしれない)ラフターヨガは
↓コチラ


◎◎ お寺でラフターヨガ
 ~まったりリラックスしませんか?◎◎ 

日時:6月24日(土)14時~15時
場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。
「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、
右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。



◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち


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by hotei2525 | 2017-06-18 20:29 | 笑いヨガ@願照寺

非日常の60分

「なんていうか・・・非日常な時間でした」
ラフターヨガ初参加の方の感想です。

「非日常」って、どんな時でしょう?
海外へ行った、とか
園遊会に出席した、とか
アワビとウニとフォワグラを一気に食べた、とか・・・でしょうか。

日常から離れれば離れるほど「非日常感」が強まって、
知らず知らずのうちに「日常」を忘れていますよね。
「日常」から距離を取れると、「リフレッシュできた!」と爽快になります。

この感想をくださった方は、
どこか遠くへ行ったわけではない。岐阜市内からいらっしゃいました。
全く違う人種に囲まれたわけでもない。みなさん、岐阜、その近郊の人々。

「ただ、笑うだけ」で、非日常体験ができてしまうなんて
笑うことのリセット力は、自分が思うよりももっと強力なのかもな、と感じました。

鋭い感想、ありがとうございました。


↓ハワイに行かなくても非日常を味わいたい方はコチラ

◎◎ お寺でラフターヨガ
 ~まったりリラックスしませんか?◎◎ 

日時:5月27日(土)14時~15時
場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。
「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、
右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。



◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち


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by hotei2525 | 2017-04-22 06:00 | 笑いヨガ@願照寺

3月の予定

願照寺さんでの笑いヨガ、
3月は11日(土)です。


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おぉ!
来週ではないか!!!



◎◎ お寺でラフターヨガ
 ~まったりリラックスしませんか?◎◎ 

日時:3月11日(土)14時~15時
場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。
「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、
右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。



◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち




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by hotei2525 | 2017-03-04 18:52 | 笑いヨガ@願照寺

今日に限って

なぜか、タイツの親指にすぐ穴があく。
まぁいいやと穴あきタイツを履いた日に限って、
蕎麦屋で座敷に通されたりする。


◎◎ お寺でラフターヨガ
 ~まったりリラックスしませんか?◎◎ 

日時:2月25日(土)14時~15時
場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。
「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、
右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。



◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち



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by hotei2525 | 2017-02-18 06:00 | 笑いヨガ@願照寺

2月の予定


2月の笑いヨガ@願照寺さんは、25日(土)14:00~です。



◎◎ お寺でラフター ~まったりリラックスしませんか?◎◎ 

広い畳敷きの本堂へ一歩入ると、ふっと心地よさを感じます。
そんな空間で、声を出して、深く呼吸をして笑う。

ただひたすら笑っていると、
自分がゆるんでいくのを感じます。

まず体がゆるみます。
どこにも、無駄な力が入っていない。
笑いながら力むのは、とっても難しいから。

体と心はつながっています。
なので、体がゆるむと、心もゆるみます。

ゆるんでくると、なんとな~く、優しい気持ちになります。
他人に対しても、自分に対しても。

なんでもアリの笑いヨガ、
それぞれが、自分のペースで笑っていると、
「こうあらねば!」という自分の価値観も、
ま、いいか
とどこかへ笑い飛ばされていくような。

締めくくりは、リラクゼーション。
数分の時間ですが、「知らない間に寝てた!すごくスッキリ」という感想をいただきます。
「動」の後でこそ感じられる「静」。

深い呼吸とともに、
頭や心の中をめぐるイロイロを真っ白にする時間を
ご一緒に。




日時:2月25日(土)14時~15時
場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。



◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち


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by hotei2525 | 2017-02-06 21:05 | 笑いヨガ@願照寺

1月の予定


1月の笑いヨガ@願照寺さんは、14日(土)14:00~です。




皆さんご存知「福笑い」。
顔の輪郭の上に、目や鼻などのパーツを目隠しした人が置いていく。
できた顔を見てみんなで大笑い・・・という伝統的な遊びです。


「福笑い」は、
笑いを引き出して、新年を心身ともに健康に過ごしたい
という生活の知恵が込められていたのではないか、
という文章を目にしました。


漫画もゲームもなかったけれど、
誰でもできる遊びで、みんなが笑える場を作る。
昔の人の知恵、さすがですね。







◎◎ お寺でラフター ~まったりリラックスしませんか?◎◎ 
広い畳敷きの本堂へ一歩入ると、ふっと心地よさを感じます。
そんな空間で、声を出して、深く呼吸をして笑う。
集まった皆さんと目と目を合わせて笑いあううちに、
それぞれのエネルギーを受け取り、与え、が繰り返されていきます。


締めくくりは、笑いで跳ね上がったテンションをしずめるリラクゼーション。
数分の時間ですが、「知らない間に寝てた!すごくスッキリ」という感想をいただきます。
「動」の後でこそ感じられる「静」。

深い呼吸とともに、頭や心の中をめぐるイロイロを、
真っ白にできる時間になればと思っています。




日時:1月14日(土)14時~15時
場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。



◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち


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by hotei2525 | 2017-01-08 20:14 | 笑いヨガ@願照寺

12月の予定


12月の笑いヨガ@願照寺さんは、12月3日(土)14:00~です。


「12月」と聞くだけで、
なんとなく慌ただしい気持ちになります。
あれもこれも、年内にやらなきゃ・・・
と、次々と「やらなきゃリスト」が頭の中を駆け巡ります。

そんな時だからこそ、
あえて自分のためだけの時間をとってみる。
自分を満たすための、
「やらなきゃなこと」ではなく、
「やりたいこと」をやる時間。

ご自分にあった方法で、
1年間お世話になった自分に、
ぜひ、ねぎらいと、称賛をプレゼントしてください。


◎◎ お寺でラフター ~まったりリラックスしませんか?◎◎ 
広い畳敷きの本堂へ一歩入ると、ふっと心地よさを感じます。
寒くなり始めたこの時期、少しひんやりした空気も、
その心地よさの演出に一役買っているような。

そんな空間で、声を出して、深く呼吸をして笑う。
集まった皆さんと目と目を合わせて笑いあううちに、
それぞれのエネルギーを受け取り、与え、が繰り返されていきます。

締めくくりは、笑いで跳ね上がったテンションをしずめるリラクゼーション。
数分の時間ですが、「知らない間に寝てた!すごくスッキリ」という感想をいただきます。
「動」の後ならではの、「静」のすばらしさ。
動と静、どちらも必要ですね。

日時:12月3日(土)14時~15時
場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。



◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち




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by hotei2525 | 2016-11-20 15:53 | 笑いヨガ@願照寺

11月の予定


11月の笑いヨガ@願照寺さんは、11月5日(土)14:00~です。


◎◎ お寺でラフター ~まったりリラックスしませんか?◎◎ 
会場となる本堂は、そこにいるだけで癒される不思議な空間。
「場の持つ力」が笑いの効果を倍増させてくれます。
最後は畳の上にゴロリと横になって、
笑いで跳ね上がったテンションをしずめるリラクゼーション。

数分の時間ですが、
「知らない間に寝てた!すごくスッキリ」という感想をいただきます。
動いた後だから、より深くリラックスできるのでしょうね。
動と静、どちらも必要ですね。

日時:11月5日(土)14時~15時
場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。



◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち





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by hotei2525 | 2016-10-01 16:11 | 笑いヨガ@願照寺

9月の予定


今月の笑いヨガ@願照寺さんは、9月3日(土)14:00~です。


◎◎ お寺でラフター ~まったりリラックスしませんか?◎◎ 
会場となる本堂は、そこにいるだけで癒される不思議な空間。
「場の持つ力」が笑いの効果を倍増させてくれます。
最後は畳の上にゴロリと横になって、
笑いで跳ね上がったテンションをしずめるリラクゼーション。

暑さもおさまってきた9月、リラックスして横たわる私たちを、
吹き抜けるさわやかな風が包んでくれることでしょう。

日時:9月3日(土)14時~15時
場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。



◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち



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by hotei2525 | 2016-09-01 21:20 | 笑いヨガ@願照寺

ラフターヨガリーダー、ほていちゃんです。岐阜市近辺で、気持ちのいい仲間とともに、ゆるくラフターヨガをしています。ピンときたら、その時の気分でふらっとお越しください。 


by ほていちゃん
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