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カテゴリ:笑いヨガ@願照寺( 21 )

今日に限って

なぜか、タイツの親指にすぐ穴があく。
まぁいいやと穴あきタイツを履いた日に限って、
蕎麦屋で座敷に通されたりする。


◎◎ お寺でラフターヨガ
 ~まったりリラックスしませんか?◎◎ 

日時:2月25日(土)14時~15時
場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。
「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、
右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。



◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち



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by hotei2525 | 2017-02-18 06:00 | 笑いヨガ@願照寺 | Trackback | Comments(0)

2月の予定


2月の笑いヨガ@願照寺さんは、25日(土)14:00~です。



◎◎ お寺でラフター ~まったりリラックスしませんか?◎◎ 

広い畳敷きの本堂へ一歩入ると、ふっと心地よさを感じます。
そんな空間で、声を出して、深く呼吸をして笑う。

ただひたすら笑っていると、
自分がゆるんでいくのを感じます。

まず体がゆるみます。
どこにも、無駄な力が入っていない。
笑いながら力むのは、とっても難しいから。

体と心はつながっています。
なので、体がゆるむと、心もゆるみます。

ゆるんでくると、なんとな~く、優しい気持ちになります。
他人に対しても、自分に対しても。

なんでもアリの笑いヨガ、
それぞれが、自分のペースで笑っていると、
「こうあらねば!」という自分の価値観も、
ま、いいか
とどこかへ笑い飛ばされていくような。

締めくくりは、リラクゼーション。
数分の時間ですが、「知らない間に寝てた!すごくスッキリ」という感想をいただきます。
「動」の後でこそ感じられる「静」。

深い呼吸とともに、
頭や心の中をめぐるイロイロを真っ白にする時間を
ご一緒に。




日時:2月25日(土)14時~15時
場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。



◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち


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by hotei2525 | 2017-02-06 21:05 | 笑いヨガ@願照寺 | Trackback | Comments(0)

1月の予定


1月の笑いヨガ@願照寺さんは、14日(土)14:00~です。




皆さんご存知「福笑い」。
顔の輪郭の上に、目や鼻などのパーツを目隠しした人が置いていく。
できた顔を見てみんなで大笑い・・・という伝統的な遊びです。


「福笑い」は、
笑いを引き出して、新年を心身ともに健康に過ごしたい
という生活の知恵が込められていたのではないか、
という文章を目にしました。


漫画もゲームもなかったけれど、
誰でもできる遊びで、みんなが笑える場を作る。
昔の人の知恵、さすがですね。







◎◎ お寺でラフター ~まったりリラックスしませんか?◎◎ 
広い畳敷きの本堂へ一歩入ると、ふっと心地よさを感じます。
そんな空間で、声を出して、深く呼吸をして笑う。
集まった皆さんと目と目を合わせて笑いあううちに、
それぞれのエネルギーを受け取り、与え、が繰り返されていきます。


締めくくりは、笑いで跳ね上がったテンションをしずめるリラクゼーション。
数分の時間ですが、「知らない間に寝てた!すごくスッキリ」という感想をいただきます。
「動」の後でこそ感じられる「静」。

深い呼吸とともに、頭や心の中をめぐるイロイロを、
真っ白にできる時間になればと思っています。




日時:1月14日(土)14時~15時
場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。



◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち


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by hotei2525 | 2017-01-08 20:14 | 笑いヨガ@願照寺 | Trackback | Comments(0)

12月の予定


12月の笑いヨガ@願照寺さんは、12月3日(土)14:00~です。


「12月」と聞くだけで、
なんとなく慌ただしい気持ちになります。
あれもこれも、年内にやらなきゃ・・・
と、次々と「やらなきゃリスト」が頭の中を駆け巡ります。

そんな時だからこそ、
あえて自分のためだけの時間をとってみる。
自分を満たすための、
「やらなきゃなこと」ではなく、
「やりたいこと」をやる時間。

ご自分にあった方法で、
1年間お世話になった自分に、
ぜひ、ねぎらいと、称賛をプレゼントしてください。


◎◎ お寺でラフター ~まったりリラックスしませんか?◎◎ 
広い畳敷きの本堂へ一歩入ると、ふっと心地よさを感じます。
寒くなり始めたこの時期、少しひんやりした空気も、
その心地よさの演出に一役買っているような。

そんな空間で、声を出して、深く呼吸をして笑う。
集まった皆さんと目と目を合わせて笑いあううちに、
それぞれのエネルギーを受け取り、与え、が繰り返されていきます。

締めくくりは、笑いで跳ね上がったテンションをしずめるリラクゼーション。
数分の時間ですが、「知らない間に寝てた!すごくスッキリ」という感想をいただきます。
「動」の後ならではの、「静」のすばらしさ。
動と静、どちらも必要ですね。

日時:12月3日(土)14時~15時
場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。



◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち




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by hotei2525 | 2016-11-20 15:53 | 笑いヨガ@願照寺 | Trackback | Comments(0)

11月の予定


11月の笑いヨガ@願照寺さんは、11月5日(土)14:00~です。


◎◎ お寺でラフター ~まったりリラックスしませんか?◎◎ 
会場となる本堂は、そこにいるだけで癒される不思議な空間。
「場の持つ力」が笑いの効果を倍増させてくれます。
最後は畳の上にゴロリと横になって、
笑いで跳ね上がったテンションをしずめるリラクゼーション。

数分の時間ですが、
「知らない間に寝てた!すごくスッキリ」という感想をいただきます。
動いた後だから、より深くリラックスできるのでしょうね。
動と静、どちらも必要ですね。

日時:11月5日(土)14時~15時
場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。



◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち





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by hotei2525 | 2016-10-01 16:11 | 笑いヨガ@願照寺 | Trackback | Comments(0)

9月の予定


今月の笑いヨガ@願照寺さんは、9月3日(土)14:00~です。


◎◎ お寺でラフター ~まったりリラックスしませんか?◎◎ 
会場となる本堂は、そこにいるだけで癒される不思議な空間。
「場の持つ力」が笑いの効果を倍増させてくれます。
最後は畳の上にゴロリと横になって、
笑いで跳ね上がったテンションをしずめるリラクゼーション。

暑さもおさまってきた9月、リラックスして横たわる私たちを、
吹き抜けるさわやかな風が包んでくれることでしょう。

日時:9月3日(土)14時~15時
場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。



◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち



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by hotei2525 | 2016-09-01 21:20 | 笑いヨガ@願照寺 | Trackback | Comments(0)

自然に自然に・・・

あ、雲行き怪しい!?と思った頃に家に着き、土砂降りを家の中から眺めて「セーフ」とつぶやく・・・そんなことが3、4回連続している傘を持たないほていです。


毎月、岐阜市の願照寺さんでやっている笑いヨガ。
お寺で、私が楽しみにしているものがあります。
本堂の壁にさりげなく貼ってあるかわいいイラスト付きの文章。

c0263844_21334895.jpg


写真では読みづらいかな?文章をおこしておきます。


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

有り難いことに
思いのままに
何でも手に入れることが出来てしまう
私たちの生きるこの時代。

だからこそ、”自分の”
”我がまま”の思いだけで
なんとかやっていけちゃうんですよね。

でも、きっとそうじゃなくって・・・

自分のすぐそばに
私の力で振り回すことの出来ない
自然の脅威や恩恵や人の心が有るんだ。
って気づく時
自分(何でも手に入ると思ってた)の無力さとエゴに
「ハッ!!」とさせられます。

わたしのいのちは、なるがままにしかならないだ。
なるがままを素直に受け入れてみようと思うのです

自然に自然に・・・

”我”が主体ではなく、
ご縁の中に命を歩ませていただいているわたし。

そう考えたとき、このわたしに出来る事は
人やまわりを変えることではなく
ただただ
いただいたご縁を大切に
無駄にせぬよう考え丁寧に行動することであると
いまわたしに向けられたご縁に感謝するばかりです

南無阿弥陀仏

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー



作者は願照寺さんのお嬢さん。

こういう思いを自分の中にもたれていること、
そしてわかりやすい文章とイラストで表現できること、
ほんとうにすごいなぁと、見るたびに思いながら、
文章を繰り返し読んでます。

本になったらいいのにな。

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by hotei2525 | 2016-07-06 22:15 | 笑いヨガ@願照寺 | Trackback | Comments(0)

6月の予定

6月に入りました。梅雨に入りました。雨に濡れて、緑が一層鮮やかです。

6月の願照寺ラフターは11日(土)です。タイミングが合いましたら、お越しください。


◎◎ お寺でラフター ~まったりリラックスしませんか?◎◎ 
会場となる本堂は、そこにいるだけで癒される不思議な空間。
「場の持つ力」が笑いの効果を倍増させてくれます。
最後の約10分は畳の上にゴロリと横になって、
笑いで跳ね上がったテンションをしずめるリラクゼーション。
このひとときが極楽過ぎて、みんな「早く畳に寝転がりたい~」と思いながら、笑っています(笑)

日時:6月11日(土)14時~15時
場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。


◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち
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by hotei2525 | 2016-06-05 08:39 | 笑いヨガ@願照寺 | Trackback | Comments(0)

5月の予定


c0263844_21213720.jpg



今年の初め、願照寺さんで撮らせてもらった写真です。
一瞬一瞬を大切に。

5月の願照寺ラフターは7日(土)です。タイミングが合いましたら、お越しください。


◎◎ お寺でラフター ~まったりリラックスしませんか?◎◎ 
会場となる本堂は、そこにいるだけで癒される不思議な空間。
「場の持つ力」が笑いの効果を倍増させてくれます。
最後の約10分は畳の上にゴロリと横になって、
笑いで跳ね上がったテンションをしずめるリラクゼーション。
このひとときが極楽過ぎて、みんな「早く畳に寝転がりたい~」と思いながら、笑っています(笑)

日時:5月7日(土)14時~15時
場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。


◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち
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by hotei2525 | 2016-04-17 21:29 | 笑いヨガ@願照寺 | Trackback | Comments(0)

ベストなタイミング

昨日はお寺でラフターヨガ。初参加の方が3人も来てくださいました。

「ずっと興味はあったんですけど、なかなかタイミングがあわなくて。たまたま、前日にこのブログを見つけて、行ってみよう!って来ました」とのうれしいご縁。ありがとうございます!

人と人の出会いはもちろん、いろいろな出来事とか、目にする情報、耳に入ってくるお知らせなどなど、すべてのものは絶妙なタイミングでやってくるんだなぁと最近思うようになりました。
なので、たとえ今は手にしていなかったり、接点がなかったりしても、そのことを焦る必要はないのだと思います。単に、「今がその時ではない」というだけのことなのかなーと、ゆるく構えていれば。たぶん。


というわけで、初参加の方と一緒にいつもより賑やかな60分が、あっという間に過ぎていきました。天気も良くて、少し笑うと軽く汗ばむくらい。参加していただいた方のエネルギーをもらいながら、声を出して、表情筋を思い切り動かして、きもちのよい土曜日の午後でした!
ありがとうございました。


来月は、11月28日(土)です!


◎◎ お寺でラフター ~まったりリラックスしませんか?◎◎ 
会場となる本堂は、そこにいるだけで癒される不思議な空間。
「場の持つ力」が笑いの効果を倍増させてくれます。
最後の約10分は畳の上にゴロリと横になって、
笑いで跳ね上がったテンションをしずめるリラクゼーション。
このひとときが極楽過ぎて、みんな「早く畳に寝転がりたい~」と思いながら、笑っています(笑)

日時:11月28日(土)14時~15時
場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。


◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち



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by hotei2525 | 2015-10-18 20:54 | 笑いヨガ@願照寺 | Trackback | Comments(0)

ラフターヨガリーダー、ほていちゃんです。岐阜市近辺で、ゆるくラフターヨガをしています。お問い合わせは hotei252525☆(←@に変えてください)gmail.comまで。 


by hotei2525
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