カテゴリ:hoteiのつぶやき( 78 )

「初めて」がふたつ

今日は、岐阜市の願照寺さんで笑いヨガでした。いつも元気な皆さんが集まってくださいます。

こちらでhoteiがリーダーとしてやらせていただくのは3回目になりますが、今回「初めて」なことがふたつありました。


ひとつは、「ブログを見て来ました」という方を初めてお迎えしたこと!しかも笑いヨガ初体験のおふたり。
「このブログを見て、実際に足を運んでくださる方がいる」とは!!とても嬉しかったです。


ふたつめ。
過去2回は参加者がすべて女子の「女子会」だったのですが、今回ついに男性第1号が誕生しました。ブログを見て参加されたおふたりのうちのひとりです。一見クールなイケメンですが、とてもいい笑顔でしたね~。「普段笑わないので、1ヶ月分くらい笑った感じです」とおっしゃってました。


今日は「笑いヨガ初めてでーす」という方が多かったのですが、
「大きな声を出してスッキリしました」「笑って口角が上がって、若返ったような気がします♪」という感想が聞こえてきました。

今日も楽しかったです。みなさん、ありがとうございました。
願照寺さんで、また来月も第4土曜日にありますよ~☆
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by hotei2525 | 2013-02-23 20:54 | hoteiのつぶやき

レディース感謝デー

今日は、岐阜市の感動カフェ・ディアスさんへ行って笑いヨガしてきました。リーダーは松風らむさん。

らむさんの笑いヨガは、「自己紹介+今日の健康度」から始まります。今の自分の健康度を1から10までの数字で表します。もちろん自己申告ですから、「こんな感じかなぁ」という「気分」ですけどね。

で、笑いヨガをやった後にも健康度を言います。そして最初の数字と比較します。これ、おもしろいので私がリーダーの時も必ずやってます。皆さん、笑いヨガ「前」と「後」を比べると必ず健康度が上がってます。


そんな健康度について、うら若き歌姫Yちゃんのコメント。笑いヨガ「前」のことです。

「そうですね~今日はレディース感謝デーなので、ちょっとおなかのあたりが重いから、6かなぁ」

「レディース感謝デー」???
一瞬、ん???となりましたが、参加者はみんな女子だったので、すぐに納得。

「小学校の先生がこうやって言ってたんです」とのこと。とてもいい言い方だなぁとhoteiは感じ入りました。

私たちのころは、そんな気の利いた言い方なかったなぁ。「今日、アレだからプールは見学」みたいに、モゴモゴした言い方でごまかしてました。なんとなーく、「隠さなきゃいけないもの」というイメージがつきまとっていましたね。たしかに、大きな声で宣伝することではありませんが・・・。

それに比べると、「レディース感謝デー」ってとても明るい響きだし、なんとなくオトクな感じがするし、すごくいい!!

なによりも、「レディース感謝デー」がやってくるということは、カラダがきちんと働いてくれている証拠です。文句も言わずに淡々と働いてくれているカラダのレディース部分に感謝すべき時でもあると思うと、ほんとうにうまい言い方だなぁと感動しました。

笑いヨガ後、歌姫Yちゃんは、もちろん健康度アップして帰っていきました。


「レディース感謝デーで、ちょっと重い感じがするわぁ」という貴女。
そんな時こそ笑ってみてください。
あははは。
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by hotei2525 | 2013-02-16 21:03 | hoteiのつぶやき

笑いヨガリーダー養成講座@岐阜市

笑いヨガ、おもしろいなぁと思ったら。
リーダーになって、広める側に回ってみませんか?

今週末、岐阜市で笑いヨガリーダー養成講座があります!

日程:2月16日(土)10時~17時、17日(日)10時~17時
会場:感動カフェ ディアス(岐阜市茜部寺屋敷3-251-1 )
受講料:30,000円(テキスト代込、ドリンクつき)
講師:松風らむさん
持ち物:動きやすい服装、あせふきタオル、ランチ代1,000円×2日、筆記用具

お申し込みは感動カフェ・ディアスさん 058-214-6717まで。



私は、初めて参加した笑いヨガが思っていた以上に楽しくて、「もっと笑いヨガを知りたい!」と思いリーダー養成講座を受けました。

今は、ある時は一参加者として、またある時はリーダーとして笑いヨガを楽しませてもらいながら、いろんな方とご縁をいただいています。この養成講座の講師松風らむさんもしかり。


ところで最近のらむさん、笑いの沸点が異様に下がってるらしいです。

「ほていブログ」が「布袋風呂区」って変換されたことがツボにはまったらしく、私へのメールに「布袋風呂区」と連打してきました。そのメールを読むだけで、らむさんの笑い声が頭の中に鳴り響いてきます。

笑いの沸点下げたい方は、らむさんのもとへ是非どうぞ。
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by hotei2525 | 2013-02-13 21:41 | hoteiのつぶやき

笑ってガンを笑い飛ばそう

「笑ってガンを笑い飛ばそう」をキャッチフレーズに活動している「ココピトの会」

ガン体験者であり、またラフターヨガ(笑いヨガ)愛好者でもある4名が、「一人でも多くのガン患者の助けになりたい!」という思いで立ち上げた団体です。

ココピトの会は、昨年、東京で笑いヨガ体験や情報交換を行う「ココフェスタ」というイベントを開催しました。

その地域版が、2月26日火曜日に愛知県尾張旭市で開催されます。
笑いヨガ体験はもちろん、「ガンの辞典」編集長  小澤 康敏氏による講演もあります。


笑い飛ばせる仲間が、見つかるかもしれません。


詳細は下記のとおりです。
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愛知体験会「ココフェスタ」(地域版)について

と き:2013年2月26日(火曜日) 10:00~12:50

ところ:北本地ケ原ふれあい会館 1階和室
    愛知県尾張旭市北本地ケ原町3-45

参加費:ココピトの会会員 1000円/一般1500円(当日会場でお支払いください)

定 員:30名(先着順)

内 容:ラフターヨガ体験会、講演会(講師:「ガンの辞典」編集長 小澤 康敏氏)

9:50~10:00 受付
10:00     開会
10:00~10:30 ラフターヨガ体験会
10:30~10:40 休憩
10:40~11:40 講演会「ガン克服のための3つの物差し」
11:40~11:50 休憩
11:50~12:45 感想交流会
12:45~12:50 写真撮影、閉会

終了後、別会場にて親睦会&交流会があります(自由参加・要予約)


申し込み・お問い合わせ先:ココピトの会事務局 TEL & FAX 0561-58-6523
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by hotei2525 | 2013-02-13 21:10 | hoteiのつぶやき

私でも笑えるんです

初対面の方とお話ししていたら、偶然その方も笑いヨガをやっているということがわかりました。

「私、笑いヨガリーダーなんです。今後定期的にお寺で開催するので、ぜひいらしてくださいよ~!一緒に笑いましょう!」とお誘いしました。

すると・・・
「え!?リーダー??・・・うーん、そんなふうに見えないね、意外・・・」
と言われました。
「はい。普段はむしろ仏頂面ですから。あははは」


私は、笑いヨガをやるようになってからは「表情が豊かになった」「よく笑うようになったね」と言われます。が!!!もともと無表情なタイプ。「明るい人」という第一印象をもたれることは・・・ありません。
加えて、かなり口数が少ない。友達との会話も、大体聞き役です。声も低めで小さく、賑やかな居酒屋で「すみませーん」と店員さんを呼んでも、まず気づいてもらえない。


きっと、笑いヨガリーダーのイメージは「自分から積極的に話しかけて場を盛り上げる、明るく、大きな声の人」なんでしょうね。今日お会いした方も、そのイメージと私があまりにかけ離れていたのでびっくりされたのだと思います。でも、こんな私でも笑えるんですよ。フフフ。
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by hotei2525 | 2013-01-27 21:42 | hoteiのつぶやき

願照寺さんでスキー

今朝、うっすら雪が積もった岐阜市ですが、夕方には真っ白な雪景色。

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そんな土曜日の午後。岐阜市の願照寺さんで笑いヨガでした。

リードは私hoteiなのですが、「今日は雪だから・・・何人来てくれるかなぁ、あははは」と思いながら、尾張旭市からかけつけてくれた松風らむさんと一緒に会場へ。

願照寺さんは、本堂にたくさんストーブをつけて準備してくださっていました。体も心も温かくなります。
開始時刻の午後2時には、10人を超える方が集まってくださいました。寒い中、来てくださったみなさん、ありがとうございました。

来週は節分なので、みんなで大きな恵方巻きを作って恵方巻きラフター。
なんと本日会場の願照寺さん、ちょうど今年の恵方である南南東に向かって建てられているのです。前日に方角を調べていてびっくりしました。これは、いいことありそうです。わははは。

折角の雪景色なので、みんなで雪だるまを作ったり、スキーをしたり。・・・あ、これ全部「ラフター」ですから。実際にゲレンデを滑ったわけではありません、念のため(一体何してんの??と思われた方、ぜひお近くの笑いヨガに参加してみてください)。

本日「笑いヨガは初めて!」という方々、初体験にもかかわらずこっちが気持ちよくなるくらいの見事な笑いっぷりでした。終わった後、こんな感想をいただきました。

「普段の生活で、こんなにおなかの中から声を出すことはないので気持ちよかった」
なんでも笑っちゃえばいいんですね。あ、いつの間にか雪がこんなに積もってる~あはははは」

すごい!1回目ですっかり笑いヨガ精神を体得されたようです。


帰り際、参加者の一部の方が会場の本堂をバックに雪の中の記念撮影。

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今日も楽しい笑いヨガでした。
ありがとうございました。
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by hotei2525 | 2013-01-26 22:45 | hoteiのつぶやき

名刺注文中

せっかくブログを開設したので、

ブロガー名刺

を注文してみることにしました。

神戸市の前川企画印刷さんがやっていらっしゃる格安のオリジナル名刺作成サービスです。
100枚で、白黒1,000円、カラーでも、1,300円!

どんな名刺が出来上がるのか、楽しみです。あははは。
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by hotei2525 | 2013-01-22 22:13 | hoteiのつぶやき

誰でも、いつでも、どこでもできる

昨日(2013年1月15日火曜日)付の中部経済新聞に、「笑う顔には福宿る」というタイトルのコラムがありました。執筆者は、大同特殊鋼統括産業医の斉藤政彦氏。

笑いは、「もっとも身近なストレス解消法」であること、人間関係において「お互いの関係を深め、争いを避ける作用」があること、などなど、笑いの効用が丁寧に説明されています。笑いヨガについても触れられていました。

「笑いは誰にでも、いつでも、どこでも、そしてお金をかけることなくできるストレス解消法である」という一文には、まったく同感です。

今、私はこの文章を書きながらでも笑えます。あははは。
この文章を読んでいる皆さんも、読みながらでも笑えます。あははは。
なーんの準備もいらないし、特別なテクニックも必要ない。ただ「笑う」と決めるだけ。

ひとりで笑うもよし、みんなで笑うのもまたよし。
集団で笑う「笑いヨガ」ってどんなもんだか、ご興味あれば一度お試しください。1月後半もあちこちで笑いヨガ、やってます。1月の予定はこちら
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by hotei2525 | 2013-01-16 21:00 | hoteiのつぶやき

名人、達人、職人と笑いヨガ@岐阜競輪場

今日は、岐阜競輪場内サイクルプラザで笑いヨガ。リーダーはりんりさん。
おとといは岐阜公園で野外ラフターだったので、この3連休は笑いヨガ三昧のhoteiです。

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「リフレッシュ笑いヨガ りんりん」の看板と、笑いヨガ5カ条。どちらも手作り、手書きです。ここまでそろった書体で書けるって、すごい。製作者は、ベリーダンスもたしなむちよちゃん。


今日も1月にふさわしく、たこ揚げラフターや、かるた取りラフターをして楽しみました。初もうでラフターではみんなで笑いを奉納。おみくじラフターは全員大吉!「なんでも願いが叶います」というすばらしいおみくじを引き当てました。


笑いヨガの後は、恒例のなおちゃんによる読み聞かせ。私は都合で早めに帰ってしまい、今回は聞きそびれましたが、前回は、心地よい声で語られるおはなしを頭の中で映像化するのが新鮮で楽しかったです。


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今日は、メアリー様がカップケーキを焼いて持ってきてくれました。持ち帰って家でじっくりいただきましたが、ほんとうにおいしかった。控えめな甘さの生地と、甘いチョコレートのバランスが絶妙です。あぁ、もうひとつもらって来ればよかった・・・。


手書き書体名人ちよちゃん、読み聞かせの達人なおちゃん、お菓子職人メアリー様。それぞれの「できること・得意なこと」を集めたら、なんでもできそうな気がします。人は様々、だからいいんですね。
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by hotei2525 | 2013-01-14 21:15 | hoteiのつぶやき

新春野外ラフター@岐阜公園

私hoteiの初笑いヨガは、昨日の岐阜公園でした。久々の野外ラフターです。

集合場所の噴水前。

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朝10時半だというのに、氷が張ってます!(写真ではわかりにくいですけど)


でも、快晴!とってもきれいな青空!

笑ぴすとjinjinさんのリードのもと、きりっと冷えた1月の新鮮な空気をいっぱい吸い込んで、太陽を体いっぱいに浴びて、楽しく笑いました。新年らしく、あけましておめでとうラフター、書初めラフター、初もうでラフターなどなど。

天気がいい冬の日は、外にいるだけで気持ちいいですね。冷たい風が、太陽の光の暖かさを一層際立たせてくれるからでしょうか。

来週の日曜日は大寒。一年で最も寒さが厳しいといわれる時期ですが、こぶしの芽が膨らんでいました。
そういえば、最近は夕方5時過ぎでもまだ明るいです。日が長くなっているのを感じます。

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寒さの中で、春への準備は着々と。ただ淡々と、やるべきことをやるべき時期に。早すぎもせず、遅すぎもせず。
自然のリズムは偉大です。

そして、自然の一部である私たち。

寒さを乗り越えるために食欲が増すのは自然のリズムなのですね(と、正月太りを正当化するhoteiでした)。
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by hotei2525 | 2013-01-13 17:07 | hoteiのつぶやき

ラフターヨガリーダー、ほていちゃんです。岐阜市近辺で、ゆるくラフターヨガをしています。お問い合わせは hotei252525☆(←@に変えてください)gmail.comまで。 


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