それができるのはスゴイことです

謙遜しがちな日本人。

スゴイですねー
いいですねー

と言われたら、
「全然、そんなことないですぅ」
「こんなこと、大したことないですぅ」
と、言ってしまいます。ついつい。

小さいころから「奥ゆかしさ」のようなものを刷り込まれているから
ほめられると条件反射でこういう反応をしてしまう。

慎ましさも大切ですが、
「自分ができること」
「やったこと」
を通じて、自分をもう少し評価してもいい。

他人に触れ回らなくてもいいんです。
「これができたなんてすごい」と自分で自分を認めるだけ。

たいそうなことでなくてもいいんです。
「今日も仕事した。スゴイ」とか「きっちり休めた。スゴイ」とか、
普段、とりたてて意識せずにやっていることを、意識するだけ。


1日1個の「スゴイ」でいいんです。
その「スゴイ」が積み重なって、私たちはできているのです。




◎◎ お寺でラフターヨガ
 ~まったりリラックスしませんか?◎◎ 

日時:2月25日(土)14時~15時
場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。
「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、
右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。



◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち











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by hotei2525 | 2017-02-11 22:22 | hoteiのつぶやき

ラフターヨガリーダー、ほていちゃんです。岐阜市近辺で、ゆるくラフターヨガをしています。お問い合わせは hotei252525☆(←@に変えてください)gmail.comまで。 


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