無になって笑う

3月ですね。梅の花の香りを片っ端から吸い込んでいるほていです。

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今日は願照寺さんで笑いヨガでした。

初めに、いつものように「今日の健康度を1から10の数字で表すと?」と聞いたところ・・・

「うーん・・・2くらい?」
「ここんとこ忙しかったから疲れた。3」
「寝不足。4」

いつも参加してくれる福ちゃんにいたっては、
「仕事で3日間徹夜した。やっと仕事が終わったから、今日参加できてよかった。今の健康度?もちろん1」

て、てつやぁああ!それも3日間!!
そんな状態でも参加してくれたことに大感激したほていです。私なら迷わず家で寝ることを選ぶのに・・・。

とまぁ、みなさんお疲れのご様子でしたが、リズミカルに動き回り、笑い転げ、今日もあっという間に時間が経ちました。

終了後、3日間徹夜の福ちゃんの感想。
「自分が今、寝ぼけてるのか起きてるのかわからないくらいモウロウとしているんだけど、そのおかげで”何も考えずにただ笑う”ことができた気がする。そのせいか、今日はいつも以上に楽しめた」

あぁなるほど・・・。
「なんで?」とか「これをやって何になる?」という思考を挟まず、ただ「笑う」という行動だけをする。あれこれ考えないから無になれる、みたいな感じだったんですね、きっと。素晴らしい!!深いリラックスを得てもらえたのだったら、とても嬉しいです。


ところで福ちゃん、みんなに「ちゃんと目をあけて運転してね!」と声をかけられながら帰っていきましたが、無事に帰れたかしら・・・
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by hotei2525 | 2014-03-01 22:51 | ほていギャラリー

ラフターヨガリーダー、ほていちゃんです。岐阜市近辺で、気持ちのいい仲間とともに、ゆるくラフターヨガをしています。ピンときたら、その時の気分でふらっとお越しください。 


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