6月の予定

6月の予定でーす!

って、もう来週?いや、今週末?

日曜日から始まるなら今週末。
月曜日から始まるなら来週。

というような細かいことが
割と気にならなくなる効果がある(かもしれない)ラフターヨガは
↓コチラ


◎◎ お寺でラフターヨガ
 ~まったりリラックスしませんか?◎◎ 

日時:6月24日(土)14時~15時
場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。
「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、
右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。



◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち


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# by hotei2525 | 2017-06-18 20:29 | 笑いヨガ@願照寺

春の気を取り込む

桜が咲いた、雨だ、散り始めた~
と騒いでいたのは、つい最近のことのような気がするのですが、
自然界の流れは速い。もうつつじが咲き始めていました。

ちょっと前まで茶色かった山も、
緑の力がぐんぐん増しています。

深呼吸して、
この時期ならではの勢いある「気」をおすそ分けしてもらいましょう!

↓1か月先か~と思っても意外にあっという間なような気がする次回のラフターはコチラ

◎◎ お寺でラフターヨガ
 ~まったりリラックスしませんか?◎◎ 

日時:5月27日(土)14時~15時
場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。
「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、
右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。



◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち


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# by hotei2525 | 2017-04-24 06:00 | hoteiのつぶやき

非日常の60分

「なんていうか・・・非日常な時間でした」
ラフターヨガ初参加の方の感想です。

「非日常」って、どんな時でしょう?
海外へ行った、とか
園遊会に出席した、とか
アワビとウニとフォワグラを一気に食べた、とか・・・でしょうか。

日常から離れれば離れるほど「非日常感」が強まって、
知らず知らずのうちに「日常」を忘れていますよね。
「日常」から距離を取れると、「リフレッシュできた!」と爽快になります。

この感想をくださった方は、
どこか遠くへ行ったわけではない。岐阜市内からいらっしゃいました。
全く違う人種に囲まれたわけでもない。みなさん、岐阜、その近郊の人々。

「ただ、笑うだけ」で、非日常体験ができてしまうなんて
笑うことのリセット力は、自分が思うよりももっと強力なのかもな、と感じました。

鋭い感想、ありがとうございました。


↓ハワイに行かなくても非日常を味わいたい方はコチラ

◎◎ お寺でラフターヨガ
 ~まったりリラックスしませんか?◎◎ 

日時:5月27日(土)14時~15時
場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。
「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、
右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。



◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち


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# by hotei2525 | 2017-04-22 06:00 | 笑いヨガ@願照寺

何もしない時間をつくる


新年度が始まり、2週間目になります。
環境が変わった方も多いでしょう。

5分でも、10分でもいいので、
「何もしない時間」を自分にプレゼントして、
リセットしてみてください。


◎◎ お寺でラフターヨガ
 ~まったりリラックスしませんか?◎◎ 

日時:4月15日(土)14時~15時
場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。
「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、
右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。



◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち


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# by hotei2525 | 2017-04-11 06:00 | hoteiのつぶやき

つぼみの中にあるもの

桜が満開ですね。

硬いつぼみがふくらんで花が咲くと、
あんな小さなつぼみの中にこんなものが入っていたのか!!
と、毎年毎年思います。

一体どうやってしまわれていたのやら。

ただただ、自然のすごさに驚くばかり。



◎◎ お寺でラフターヨガ
 ~まったりリラックスしませんか?◎◎ 

日時:4月15日(土)14時~15時
場所:願照寺(がんしょうじ) 岐阜市蔵前6-14-12
お問い合わせ:058-245-2032(願照寺)
参加料:300円(初回は無料です)
駐車場:約15台
公共交通機関:名鉄 手力駅 徒歩3分
※車の方は、「青山眼科クリニック」(岐阜市蔵前6-16-1)さんを目印にお越しください。
「青山眼科クリニック」さんの北側道路を100mほど西へ進むと、
右手(北側)に願照寺さんがあります。駐車場は左手(お寺の南側)です。



◎◎もちもの◎◎
・動きやすい普段着(軽く手足を伸ばしたり、動き回る動作があります)
・水分補給の飲み物
・「ちょっと行ってみようかな?」という軽い気持ち




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# by hotei2525 | 2017-04-10 06:00 | hoteiのつぶやき

ラフターヨガリーダー、ほていちゃんです。岐阜市近辺で、ゆるくラフターヨガをしています。お問い合わせは hotei252525☆(←@に変えてください)gmail.comまで。 


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